Text Neck Syndrome โรคฮิตติดจอในยุคสังคมก้มหน้า

ยิ่งก้ม...ยิ่งปวดร้าว...ยิ่งชา...ยิ่งอ่อนแรงในยุคนี้ที่มือถือ อาจจะถือว่าเป็นปัจจัยที่ 5 ที่ทุกคนต้องมี และแน่นอนเวลาใช้มือถือ ทุกคนต้องก้มคอ จึงกลายเป็นยุคสังคมก้มหน้า แล้วในวันๆหนึ่ง เราใช้เวลาก้มคอดูมือถือกันนานเท่าไหร่? การก้มคอนานๆจะมีผลกระทบอะไรบ้าง? คุณมีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่ ปวดร้าวลงแขน แขนชา ปวดหัว บ้างไหม? Text Neck Syndrome เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการก้มคอเป็นเวลานานๆโดยเฉพาะการใช้มือถือคอมพิวเตอร์แล็ปท็อปเป็นเวลานานๆเนื่องจากเวลายิ่งก้มคอน้ำหนักจะยิ่งเพิ่มมากดลงบริเวณกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่มากขึ้น ยิ่งก้ม...ยิ่งปวด ปกติเวลาเราอยู่ในท่าคอตรง จะมีน้ำหนักมากดบริเวณคอบ่าไหล่ 4.5 กิโลกรัม แต่เมื่อเวลาก้มคอมากขึ้น นำ้หนักที่ลงมากดจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นก้มคอ 45 องศา น้ำหนักที่มากดบริเวณคอบ่าไหล่ จะเพิ่มขึ้นกว่าปกติถึง…

Comments Off on Text Neck Syndrome โรคฮิตติดจอในยุคสังคมก้มหน้า

ตำแหน่ง “ชา” บอกโรคได้

อาการชา อย่าเพิกเฉย อาจมีอันตรายมากกว่าที่คุณคิด อาการชา คืออะไร อาการที่มีการรับความรู้สึกเจ็บ,ร้อนหรือเย็นได้ลดลงหรือไม่รู้สึกเลยบางรายอาจมีอาการยุบยิบซ่าๆได้ สาเหตุของอาการชา เป็นได้จากหลายสาเหตุ และตำแหน่งของอาการชาก็เป็นส่วนสำคัญในการช่วยแยกโรคอีกด้วย มาดูกันว่าอาการชาแต่ละตำแหน่งบ่งบอกถึงความผิดปกติจากส่วนใดในร่างกายบ้าง 1.  อาการชาครึ่งซีก บ่งบอกถึงความผิดปกติจากสมองฝั่งตรงข้ามเช่นชาแขนขาและลำตัวซีกขวาใบหน้าซีกขวาสามารถเกิดได้จากความผิดปกติของสมองซีกซ้ายสาเหตุที่สามารถพบได้ เช่น หลอดเลือดสมองขาดเลือดหรือเลือดออกในสมอง (Stroke) เนื้องอกในสมอง เป็นต้น2. อาการชาครึ่งล่าง บ่งบอกถึงความผิดปกติของไขสันหลัง เช่น ชาตั้งแต่ระดับสะดือลงมาถึงปลายเท้า เป็นต้น สาเหตุที่สามารถพบได้ เช่น ไขสันหลังอักเสบ(Myelitis)  กระดูกสันหลังเสื่อม เนื้องอกในไขสันหลัง อุบัติเหตุกระทบกระแทก เป็นต้น3.…

Comments Off on ตำแหน่ง “ชา” บอกโรคได้

อาการชาปลายมือปลายเท้า

หรือปลายประสาทอักเสบ(polyneuropathy) หมายถึงความผิดปกติของปลายประสาทเส้น มีผลทำให้บริเวณปลายมือและปลายเท้ามีความผิดปกติของการรับความรู้สึก เช่น ชา รู้สึกด้านๆ รู้สึกยุบยิบ หรือแสบร้อน และหากมีอาการมากขึ้นสามารถทำให้มีอาการอ่อนแรงร่วมด้วยได้ กลไกการเกิดปลายประสาทอักเสบ พบว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของปลายประสาท ได้แก่ โดนทำลายจากสารพิษหรือของเสียที่คั่ง กระบวนการอักเสบ การติดเชื้อ การขาดเลือด ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกันได้ สาเหตุการเกิดปลายประสาทอักเสบ เบาหวานเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดโรคทางกายอื่นๆ เช่น โรคไต ไทรอยด์ต่ำ การเจ็บป่วยที่รุนแรง(Critical illness poly neuropathy)การขาดวิตามิน กลุ่มวิตามินบี โฟเลทการอักเสบของเส้นประสาท ซึ่งมักเกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกกระตุ้นมาทำลายเส้นประสาทหลังจากมีการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจหรือลำไส้นำมาก่อนสารพิษ  เช่นแอลกอฮอล์สารโลหะหนักยาเช่นยาเคมีบำบัด…

Comments Off on อาการชาปลายมือปลายเท้า

โรคกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท

" รู้เร็ว ... ป้องกันได้ " ⚠️สัญญาณเตือน "โรคกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท" ปวดคอปวดร้าวลงแขนแขน/มือ ชาแขน/มือ อ่อนแรงสาเหตุอาจจะเกิดจาก ความเสื่อมตามวัย , การทำงานที่ต้องก้มคอเป็นประจำ , การเล่นกีฬาหรืองานที่ต้องมีแรงกระแทกกระดูกคอมากๆ หรือ จากการก้มดูมือถือนานๆ เพราะการยิ่งก้มคอจะทำให้น้ำหนักมาลงตรงบริเวณกระดูกคอมากขึ้นถ้ามีอาการดังกล่าวแนะนำรีบเข้ามาตรวจกับ #แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมองเพื่อตรวจร่างกายให้ละเอียด ในบางรายอาจต้องตรวจเอกซเรย์เพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยให้ละเอียดหากปล่อยทิ้งไว้จนอาการเป็นมากขึ้น อาจทำให้เป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้เลยค่ะ การป้องกัน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ใช้คอผิดวิธี เช่น การก้มงอนานๆ การบิดคอ สะบัดคอ การยกของที่หนักเป็นประจำ การนอนที่ผิดสรีระคอ เช่น…

Comments Off on โรคกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ โรคสลักเพชรจม  (Piriformis syndrome)ชีวิตคนทำงานในปัจจุบันนี้คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ส่วนใหญ่จะนั่งทำงานหรือขับรถอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานานๆ จนแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายเป็นประจำ อาจจะทำให้เกิดอาการปวดบริเวณก้นร้าวลงขา ซึ่งอาจเป็นอาการของ "โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทได้"โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เกิดจากกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส (Piriformis) หรือ สลักเพชร ที่อยู่บริเวณก้นกับสะโพกไปกดทับเส้นประสาทขาไซอาติก (Sciatic) ที่อยู่ใกล้กัน ส่งผลทำให้รู้สึกปวดบริเวณก้นร้าวไปยังขา จึงมีผู้ใช้ชื่อโรคกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทขาว่า "Piriformis syndrome" อาการแสดงโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ปวดหลังช่วงล่างปวดและชาที่ก้นร้าวไปยังขาด้านหลังปวดบริเวณสะโพกขณะที่นั่ง หรือขณะมีกิจกรรม เช่น ออกกำลังกาย วิ่ง หรือ ขึ้นบันไดในกรณีที่อาการเป็นรุนแรงมาก อาการปวดบริเวณก้นและขาจะทำให้เจ็บปวดมากจนอาจไม่สามารถที่จะทำงานหรือใช้ชีวิตปกติได้เช่น การนั่ง…

Comments Off on โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท